野生玉灵芝功效做法(教你用自然方法炮制玉灵芝，保健功效倍增)

什么是野生玉灵芝

玉灵芝是一种名贵的中草药，产于我国南方山区。野生玉灵芝是指生长在自然环境中，由自主种子生长得到的玉灵芝。相较于栽培玉灵芝，野生玉灵芝更具有药用价值和保健功效。

野生玉灵芝的功效

野生玉灵芝具有很多功效，其中为突出的是其免疫调节作用。它可以提高机体免疫力，增强人体的自我防御能力，从而有助于发生多种。此外，野生玉灵芝还有抗、降、降、降等多种功效。

野生玉灵芝的炮制方法

野生玉灵芝的炮制方法非常重要，不同的炮制方法会影响其和保健功效。以下是一种简单的自然炮制方法：

1.把野生玉灵芝提前剪下，彻底清洗干净杂质。

2.把玉灵芝放入焯水锅中，用滚水焯烫3分钟。

3.取出玉灵芝，用凉水进行多次冲洗。

4.把冲洗好的玉灵芝晾到自然阴凉通风干燥处。

5.把晾干后的玉灵芝放入干净的玻璃瓶中，保存于干燥通风处。

野生玉灵芝的食用方法

野生玉灵芝可以通过泡水、做汤、炒菜等多种方式食用。以下是一种简单的饮用方法：

1.取一小块干玉灵芝，切成小块。

2.把切好的玉灵芝放入开水中，加盖闷10-15分钟。

3.待冲泡好的玉灵芝水稍稍冷却后，就可以饮用了。

野生玉灵芝的保健效果倍增

除了上述炮制和食用方法，以下方法可以帮助提高野生玉灵芝的保健效果：

1.同食：将野生玉灵芝和其他草药、食材一起搭配食用，可以发挥协同效应，增加保健效果。

2.空腹饮用：在空腹的情况下饮用野生玉灵芝水，可以加速其吸收，提高保健效果。

3.多喝水：饮用野生玉灵芝水的同时，多喝水可以加快代谢，帮助身体吸收更多的营养素。

4.坚持饮用：野生玉灵芝的保健功效需要长期坚持饮用，才能达到佳效果。

综上所述，野生玉灵芝的炮制和食用方法对于发挥其保健功效非常重要。采用自然炮制方法可以大限度地保留其，而同食、空腹饮用、多喝水和坚持饮用等方法则可以加速其吸收和提高保健效果。