采摘人参灵芝鹿茸视频播放(视频人参灵芝鹿茸合用，助您平衡身心！)

人参、灵芝、鹿茸三宝的功效

人参、灵芝、鹿茸是中医药中非常有名的三宝，它们是极其珍贵的天然药材，具有神奇的功效。人参能够提高人体免疫力、延缓、改善等；灵芝具有调节免疫功能、抗、降的功效；鹿茸则具有滋阴补、壮阳、强身健体等功效。这三种宝贝合起来，功效更佳。

采摘人参、灵芝、鹿茸的正确方法

如果您想要食用人参、灵芝、鹿茸，就需要先学会正确的采摘方法。一般来说，采摘人参要在深山老林中进行，要先找到人参的花茎，把花茎挖掉，小心挖掘人参，不要损坏根部；采摘灵芝的时候，要注意找到株龄大、体形硕大的灵芝，轻轻用刀将灵芝切下来即可；采摘鹿茸则需要找到刚出生不久、长满绒毛的鹿角，并用工具将其锯下来。

人参、灵芝、鹿茸的用途

食用人参、灵芝、鹿茸可以帮助我们平衡身心，保持健康。人参可以用来煲汤、泡茶或者作为药材炖鸡、炖猪肉、炖羊肉等，非常适合身体虚弱、体弱多的人；灵芝可以用来泡茶、炖汤、煮粥等，也可以用来代替来各种；鹿茸可以炖汤、泡酒、蒸蛋、烤肉等多种方式来食用。当然，这些药材都有其食用量和适应人群，需要根据自身情况谨慎使用。

人参、灵芝、鹿茸的合用

人参、灵芝、鹿茸的合用，不仅能够增强身体免疫能力、，还可以延缓、调节内分泌、等等。此外，灵芝对于调节心态、缓解压力也有不少帮助，能够增强大脑活力，提高工作效率。总之，人参、灵芝、鹿茸合用，对于保持身心健康起到非常重要的作用。

人参、灵芝、鹿茸的副作用和注意事项

尽管人参、灵芝、鹿茸是宝贵的材，但是过度食用也会对身体产生一定的副作用。人参过度食用会导致发热、高等症状，灵芝过度食用则会出现皮疹、下降等症状，鹿茸过度食用则可能引起、心动过速等反应，还可能对、产生一定的负担。因此，在使用这些宝贝的时候，一定要根据自己的身体情况合理食用。

结语

人参、灵芝、鹿茸三宝虽然功效很多，但是如果使用不当，就会产生副作用。因此，我们在食用的过程中要注意合理搭配、适量食用，选择正规的药材店购买，以保证药材的质量。只有这样，我们才能享受到它们带来的健康益处。