金蝉花煲灵芝汤的做法大全(金蝉花灵芝汤制作全攻略)

金蝉花煲灵芝汤的做法大全(金蝉花灵芝汤制作全攻略)

金蝉花和灵芝都是常用的中草药，它们各自有其独特的和功效。将这两种草药组合在一起，煲制成汤，便能起到强身健体、养生保健的功效。下面，我们就来介绍一下金蝉花煲灵芝汤的制作方法。

材料准备

1. 金蝉花10克

2. 灵芝10克

3. 猪骨500克

4. 黄姜20克

5. 红枣5粒

6. 枸杞子10克

7. 葱姜蒜适量

步骤详解

1. 将猪骨放入沸水中烫一下，去沫后捞出放入清水中用大火烧开，撇去上面的浮沫，加入金蝉花、灵芝、黄姜、红枣和葱姜，转小火慢炖2小时左右。

2. 炖好后加入枸杞子、盐和适量的清水，再炖煮20分钟即可。

3. 后根据个人口味加入适量的鸡精和胡椒粉调味即可食用。

注意事项

1. 金蝉花为辛热之品，有发散风热、杀虫、活化瘀等功效。但是煮得时间过长会使其减弱，因此加入时间要掌握好。

2. 虽然金蝉花和灵芝的很好，但是煲汤的时候也应该注意不能过量，否则可能会影响身体健康。

3. 灵芝虽然具有很好的养生功效，但也不是所有人都适宜食用，要根据个人的体质情况酌情调整。

结语

金蝉花煲灵芝汤是一款很好的养生汤品，可以在家庭烹饪中尝试。汤汁鲜香，口感细腻，喝一碗暖暖的金蝉花煲灵芝汤，既能满足我们的味蕾，也能通过的起到强身健体、养生保健的作用。