鲜灵芝根(鲜活灵芝根：自然之宝！)

鲜灵芝根：自然之宝！

灵芝，在中医传统中一直被誉为长寿草、益寿菌、大补药等等，被誉为药王，无可比拟。现在，鲜活灵芝根的价值也引起了广泛的关注。鲜灵芝根的营养价值、药用价值远高于其它灵芝制品。今天，我们就一起来看一看鲜灵芝根的神奇之处。

鲜活灵芝根的营养价值

鲜灵芝根含有丰富的多糖、多酚类、三萜类及人体所需的各类氨基酸、维生素和微量元素等成分。多糖和多酚类是灵芝活性成分的核心，对人体具有免疫调节、抗、降、降、降、抗等多种保健作用，是天然的食品、保健品和药材。

同时，鲜灵芝根还含有一些珍稀的微量元素，如锌、锗、铊、硒、铱等，具有很高的保健价值。其中锗的含量是其它蔬菜的5倍以上，尤其对于、促进，增加人体免疫功能具有很好的保健作用。

鲜活灵芝根的药用价值

鲜灵芝根自从被归为上品药材之后，就被广泛用于中草药市场。现代研究证实，鲜灵芝根不仅是“补虚中之”的药材，更是具有广泛的药理作用，能有效地多种，是一种天然药食共荒的营养药材。

而且，鲜灵芝根与其它灵芝制品相比，因为其鲜活性，所以利于人体吸收，对于身体各部位的细胞具有无限益处。不仅如此，鲜灵芝根还能改善身体的免疫力、调节人体器官的机能、降低的含量，对酒精、等部的也具备显著的效果。

鲜活灵芝根的食用方法

鲜灵芝根是常见的天然保健品和药食共荒，但并不是每个人都适合食用，某些特定体质的人群需要慎重选择、避免食用。不过，一般人群可以放心地食用。

鲜灵芝根的口感与普通的菌菇不同，刚开始的时候会有嚼劲，但是咀嚼之后会变得越来越柔软、容易入口。鲜灵芝根的口感和功效完全可以取代其它肉类，采用慢火炖或蒸煮的方法是其中比较常见的食用方式。也可以将鲜灵芝根榨汁或切成片，和其他药材一同煲汤，口感极佳。再者，鲜灵芝根煲水泡饮，将保留它天然的营养成分。

结语

鲜灵芝根，是自然给予人类的一份神奇之宝，具有不可替代的药用价值和营养价值。鲜灵芝根热量极低，糖分很少，食用不易发胖、不易上火，是一种极佳的养生食品。如果有机会，大家不妨尝试一下一位道地的灵芝，并且在尝试的过程中，发掘它各种不同的药用功能和美味食用方式。