鹿肉灵芝配方大全视频播放(学习鹿肉灵芝各种配方的视频,尽在这里!)

介绍

鹿肉和灵芝都是中华传统药膳中非常重要的材料。鹿肉味道鲜美,富含蛋白质和多种营养成分,可以增强免疫力,滋补身体,延缓。

而灵芝则具有很高的医学价值,有抗、、止、降糖等功效,被称为“神草”、“灵芝菜”。将这两种中华珍品进行搭配,可以创造出更为丰富的营养价值和味道。下面就让我们来学习鹿肉灵芝各种配方的视频,探索健康美食的精髓吧!

炖汤系列

首先,我们来看看鹿肉灵芝炖汤的配方。这是为受欢迎的一种食谱,因为炖汤中的营养成分被完全保留,令人口感十分温暖舒适。

配料:

鹿肉500克

灵芝5-6片

姜5片

枸杞10克

枸杞子10克

盐适量

清水适量

步骤:

将鹿肉切成小块,用清水煮5分钟,去除浑水;

将煮过的鹿肉和所有配料放入锅内,加清水,水量刚好淹没所有的食材;

用大火煮开,再改用小火慢慢炖约3小时;

加盐调味即可。

这款配方口感鲜美,汤色清爽,可以增加体内的气,增强身体的免疫力、抗能力。如果你感到身体虚弱、气不足,不妨试试这道炖汤。

糖水系列

接下来是鹿肉灵芝糖水的制作方法。在夏季,这是一款可以清凉降火、供给能量的甜品。

配料:

鹿肉300克

杏仁50克

灵芝5-6片

冰糖适量

清水适量

步骤:

将鹿肉洗净,切成小块,杏仁用冷水泡软;

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把鹿肉、杏仁、灵芝加水放入砂锅中,大火烧开后,改为微火煮3小时;

在将冰糖放入砂锅中,继续煮约40分钟,直至糖水汁浓而不稠,滋味甘香,熄火即可。

这款糖水非常有营养,可以增强身体免疫力、、抗、以及因季节变化、疲惫等因素引起的。它的制作方法也非常简单,可以尝试在家中烹饪。

叉烧系列

在后,介绍一下鹿肉灵芝叉烧的食谱。这款菜品做法简单,口感美味,香甜可口,适合作为餐厅中的一道主菜。

配料:

鹿肉500克

灵芝5-6片

五香粉10克

糖50克

酱油100ml

蜂蜜30ml

步骤:

鹿肉切成条块,灵芝切丝;

配好糖、酱油、蜂蜜和五香粉, 炒熟;

加入灵芝, 翻炒1分钟, 即可出锅。

这款叉烧口感香甜可口, 配上鲜美的鹿肉, 可以增强身体免疫力,滋补身体,延缓。

结语

以上便是鹿肉灵芝各种配方的视频,随着生活水平的不断提高,人们对于健康饮食的需求也越来越高。相信通过这些视频的学习,大家可以更好地掌握鹿肉灵芝的制作方法,为自己和家人朋友制作出营养丰富的美食,让我们身体更加健康!