银杏和灵芝孢子粉(银杏与灵芝孢子粉：健康双倍享。)

银杏与灵芝孢子粉：健康双倍享

银杏和灵芝孢子粉都被誉为不可多得的健康食品，它们的功效和作用都被广泛认可。而将两者搭配食用，更能达到健康双倍享的效果。

银杏的功效与作用

银杏是一种药食同源的宝贵树种，被誉为“长寿树”。在中医中，银杏被广泛应用于疲劳、、头痛等问题。极其珍贵的银杏叶提取物“酮酯葡萄糖”，被广泛用于调节微循环、降低、等方面。而银杏中的活性成分银杏内酯醇更能有效地，对抗的侵害，保护身体健康。

灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝是世界上被研究多的药用食用菌之一，其效用被西方学者誉为“巨无霸”，由此可见其价值之高。而灵芝孢子则是灵芝的种子，又被称为“灵芝的种子油”。灵芝孢子粉富含黄酮、多糖、三萜类等活性成分，具有、抗、调节免疫功能、促进代谢、改善等作用。而且灵芝孢子粉的分解吸收率高，摄入更容易被身体吸收，从而发挥更好的功效。

银杏与灵芝孢子粉的配合

银杏和灵芝孢子粉的搭配，两者的功效能够得以相互加强，从而达到健康双倍享的效果。银杏能增强身体循环系统，提高弹性和延缓形成；而灵芝孢子粉则能帮助身体提高能量代谢，促进身体免疫功能的正常发展，从而达到协同作用，增强免疫力，减缓身体。

银杏与灵芝孢子粉的食用方式

银杏与灵芝孢子粉可以一起泡水饮用，或者将两者混合搅拌后制成口感美味的饮品，也可以添加到蜜水、牛奶等溶液中食用。食用时不要使用过热水煮沸，以免破坏其中活性成分的有效性。每天食用20克左右即可，根据个人情况适当调整用量。

总结

银杏和灵芝孢子粉的搭配，不但能够相互补充，更能相互加强，达到健康双倍享的效果。如果您对自己的健康有明显的关注和重视，建议您在日常饮食中适当添加银杏和灵芝孢子粉，以此达到强身健体、延年益寿的效果。