鸡骨草灵芝清火汤做法视频(鸡骨草灵芝汤视频教程，早秋养生秘方)

介绍

鸡骨草灵芝清火汤是一道早秋养生秘方，有助于清除体内的湿气和毒素，增强人体的免疫力和抗能力。这道汤是以鸡骨草和灵芝为主要材料，辅以其他材制成，具有清热、、提高免疫力等功效。下面我们将为您介绍鸡骨草灵芝清火汤的制作方法。

材料

鸡骨草20克

灵芝10克

黄芪10克

熟地10克

党参10克

红枣10克

枸杞10克

水适量

步骤

将鸡骨草、灵芝、黄芪、熟地、党参、红枣、枸杞洗净备好。

将准备好的材放入炖盅中。

加入适量的清水，水位要略高于药材。

盖上盖子，慢火炖煮2小时。

出锅前加入适量的盐调味即可。

注意事项

1. 鸡骨草、灵芝是材，不宜过量食用。

2. 药材可以根据个人口味和需要做适量的调整。

3. 烹饪过程中的水位要注意，过高会煮散药材，过低会导致不够。

4. 建议在饭后1小时内饮用，避免空腹饮用影响消化吸收。

5. 饮用时建议趁热饮用，有利于吸收。

6. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、患等人群应谨慎食用。

功效

1. 清热

鸡骨草、灵芝等材具有清热的功效，可以排除体内湿气和毒素，清除体内废物，使人体内环境更为清爽、舒适。

2.

灵芝、红枣等材富含物质，可以有效，减少对人体的损害，有助于抗、防等。

3. 提高免疫力

灵芝、黄芪、熟地等材具有提高免疫力的功效，可以增强人体的抗能力，。

鸡骨草灵芝清火汤是一道早秋养生秘方，具有清热、、提高免疫力等功效。在制作过程中要注意药材配比、烹饪时长等细节，遵循膳食搭配原则，更好地享受材的健康益处。