黄芪枸杞灵芝配方比例多少(黄芪枸杞灵芝配方的精准配比是多少？)

黄芪枸杞灵芝配方比例多少？

黄芪、枸杞、灵芝这三种对人体有着非常好的保健作用，所以常常被人们拿来配方食用或泡茶。那么，黄芪枸杞灵芝配方的精准配比是多少呢？下面我们一起来了解一下。

黄芪与枸杞的比例

黄芪与枸杞的比例根据不同人的个体差异而不同，但是大体上来说，每10克黄芪搭配3-5克枸杞即可。如果是女性朋友，也可以添加红枣、当归、川芎等调理女性的药材来一起食用。

黄芪、枸杞、灵芝的比例

如果要同时食用三种，可以采取以下比例搭配：

每天早晚各喝一次，每次10克黄芪、3-5克枸杞、1-2克灵芝。

根据个人体质情况可以适当增加或减少黄芪和枸杞的用量，灵芝用量不能过多。

另外，需要注意的是上述比例仅供参考，具体食用剂量还需要根据自身身体情况和调理目的来进行调整。

黄芪枸杞灵芝配方的功效

黄芪具有增强免疫力、调节免疫系统、补中益气的功效，是上好的调养身体的。

枸杞具有滋阴补、明目益寿、免疫调节等功效，常用于调养和眼睛。

灵芝含有多种活性成分，有增强免疫力、、抗等功效，是一种非常珍贵的。

因此，黄芪枸杞灵芝配方通过搭配多种，可以起到养生保健、调节免疫系统、增强身体抵抗力的作用。

黄芪枸杞灵芝配方的食用方法

将黄芪、枸杞、灵芝放入瓦煲或玻璃煲中，加入足够的水后煮沸，然后转为小火煲2-3小时，滤去渣即可。也可以将黄芪、枸杞、灵芝研成细末，泡水饮用。

同时，建议早上或饭后2小时内饮用，让身体更好的吸收中的营养成分。

注意事项

孕妇、哺乳期妇女应慎用。

因为灵芝的功效比较大，建议不要与其他一起使用，以免相互影响。

患有、发热等症的人不宜食用。

如果发现等不适，应立即停止使用，或前往医院就诊。

综上所述，黄芪枸杞灵芝配方的比例是黄芪：枸杞：灵芝=10克：3-5克：1-2克。通过合理搭配，可以调节身体机能，强化免疫力，，促进身体健康。