黄芪党参灵芝煲鸭汤(黄芪党参灵芝煲鸭汤，增强体质！)

黄芪党参灵芝煲鸭汤(黄芪党参灵芝煲鸭汤，增强体质！)

黄芪、党参、灵芝、鸭肉，这四种食材相互搭配，能够起到极好的补养功效。而以此烹制出的黄芪党参灵芝煲鸭汤，更是能够为身体增强体质，提供充足的营养。接下来，我们将为大家详细介绍如何制作这款美味的汤品。

所需食材

黄芪15克，党参30克，灵芝10克，鸭肉1只，红枣适量，姜适量，水适量。

所需器材

炖盅1只，清水适量。

烹饪步骤

1.将鸭肉清洗干净后，放入大碗中加入足量清水，浸泡30分钟至1小时，让其水排出。

2.将黄芪和党参洗净，加入炖盅中。

3.将泡好的鸭肉，切成小块，加到炖盅中和黄芪、党参一起。

4.再加入适量清水，无需盖满食材，好不超过炖盅的2/3即可。

5.放入适量红枣和姜，开小火炖煮3个小时左右。

6.待食材熟透后，加入切碎的灵芝，炖煮10分钟即可。

功效与作用

黄芪、党参、灵芝等食材均属于中草药，具有滋阴补阳、益气、增强人体免疫力等功效。而鸭肉富含高质量蛋白质、氨基酸等营养成分，可以帮助身体滋补，增加身体的免疫力。因此，服食黄芪党参灵芝煲鸭汤可以达到增强体质、、延缓、调养脾胃等作用。

特别提示

1.在制作过程中，炖盅不宜太大、太小，要根据自家家庭人口购买合适的炖盅，时间掌握在3小时左右。

2.材料的选择十分重要，黄芪、党参、灵芝三种都需要精选上等的材料才能够发挥出完整的功效。

3.可以根据自己的口味加入适量的盐巴或者鸡精进行调味。

小结

黄芪党参灵芝煲鸭汤是一款非常适合秋天食用的汤品，不仅具有美味的口感，更是能够滋养身体，增强体质，提高人体免疫力。在制作过程中，需要仔细掌握时间和材料的选择，才能够制作出一份健康又美味的菜品。