陈皮水加灵芝孢子粉(陈皮水与灵芝孢子粉的双重功效，值得一试！)

陈皮水加灵芝孢子粉：双重功效

陈皮水是中一种常见的调节消化功能的材，具有行气、理气、健脾、消食等功效。而灵芝则是一种珍贵的材，内含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质和多种维生素等，具有、免疫调节、、降、降等多种功效。将这两种材结合起来使用，则具有双重的功效，对于一些慢性的康复有很大的帮助。

陈皮水与灵芝孢子粉的功效与组成

陈皮水是由干陈皮入水煎煮而成，含有多种挥发油、黄酮类化合物以及苦味甙等成分。它可以增强蠕动，加速食物排泄，缓解道胀气、腹痛等不适症状，消除口臭，帮助消化吸收。

而灵芝孢子粉则是将灵芝的孢子收集、干燥后研磨而成的，其中含有多种活性成分。其中具有代表性的是多糖和三萜类化合物。多糖是灵芝的主要活性成分之一，具有调节免疫、抗等功效。三萜类化合物则具有、降、降等多种作用。

陈皮水加灵芝孢子粉的功效

将陈皮水和灵芝孢子粉结合在一起使用，可以起到双重的功效。首先，陈皮水可以起到行气、消食、解郁的作用，可以改善因为情志不畅或者饮食不当引发的胸闷、脘腹胀痛等不适症状，帮助消化吸收。

在此基础上，灵芝孢子粉的多糖成分可以起到增强免疫力和的作用，改善人体的免疫力，帮助身体抵抗和老化。同时，灵芝孢子粉的三萜类化合物可以起到、降、降等作用，对于一些慢性的康复具有较好的功效。

如何制作陈皮水加灵芝孢子粉

制作陈皮水加灵芝孢子粉很简单。首先，需要准备好一些干净的陈皮和灵芝孢子粉。将适量的陈皮放入锅内，加入适量清水，煮沸后转小火慢煮30分钟左右，后滤去渣后留取陈皮水。在得到的陈皮水中加入适量的灵芝孢子粉，然后搅拌均匀即可饮用。

注意事项

虽然陈皮水和灵芝孢子粉都是天然的食品，但在使用时也需要注意一些事项。首先，需要在购买时选择质量优良的原材料。其次，在使用时应该控制好用量和频率，不宜过量食用。后，对于一些慢性患者，使用前好咨询医生的意见。

无论是作为一种材还是日常食品，陈皮水和灵芝孢子粉都是十分有益的。将两者结合在一起使用可以起到双重的功效，对于一些慢性的康复有很大的帮助。在使用前，需要注意一些事项，选择好质量优良的原材料，控制好用量和频率，并咨询医生的意见。希望大家能够重视食疗，注重身体健康。