鹿茸和灵芝泡茶(鹿茸和灵芝泡茶的功效和做法)

鹿茸和灵芝泡茶的功效

鹿茸，又称鹿角、龙骨、麟角等，是雄性鹿的角，在中医学中被誉为“补良药”。鹿茸能够补充人体的气，具有养生保健的功效。而灵芝则是中的珍贵佳品，它是一种中草药，拥有免疫调节、、降等多种保健功效，被誉为“长寿草”。

鹿茸和灵芝泡茶的组合则具有多重功效，如：

提高免疫力：灵芝有增强免疫力的功效，而鹿茸能够滋补身体，提高体质，两者结合，能够更好地增强人体的免疫力。

抗：鹿茸具有延缓的作用，而灵芝则有的功效，两者搭配，能够更好地促进细胞再生，对于抗有很好的功效。

改善：灵芝中含有的三萜类化合物及酚类文化物质有作用，能够帮助人们深度，而鹿茸则能够调节系统，消除，从而帮助人们睡得更好。

鹿茸和灵芝泡茶的做法

鹿茸和灵芝泡茶的做法也很简单，一般需要准备以下材料：

鹿茸：5克

灵芝：5克

热水：适量

具体的步骤如下：

将鹿茸和灵芝用清水洗干净，放入泡茶杯中。

用热水冲泡，水温好是85℃-90℃之间。

盖上茶杯盖，焖10分钟即可。

鹿茸和灵芝泡茶可以每天早晚饮用，一般每次用5克左右的鹿茸和灵芝，饮用时间好在睡前半小时，每天饮用一到两次。

需要注意的是，虽然鹿茸和灵芝具有很好的保健功效，但是并非每个人都适合饮用，例如孕妇、高患者、脏患者等并不适合饮用。因此，在使用前请咨询医生的建议并注意自己的身体状况。