如何服用才能让灵芝孢子粉的效果发挥更好

　　破壁灵芝孢子粉已经在我们的生活中占据了很重要的地位，不管是日常保健还是说用于bing人身体调理，它都发挥着非常不错的效果，但是你清楚如何才能把破壁灵芝孢子粉吃得更健康，更有效果，让您的钱花的更物超所值呢？那么掌握正确的服用方法自然会让灵芝孢子粉的效果发挥得更好，目前比较常见的服用方式就是冲服法和吞服法。

　　冲服法的话就是把灵芝孢子粉倒入杯中冲泡然后再服用的方式，大家在采用此种方式的时候需要注意的就是冲泡的水的温度，因为破壁以后的灵芝孢子粉怕高温，所以不要采用过高的水温，大概只需要四五十度的水就可以的。不过这种方式存在一个弊端就是会有产生大量的挂壁现象，如果不想造成大量浪费的话就需要多冲几次才可干净。再就是直接吞服法，也是只需要用四五十度的水，此种方式就不会出现上面说的挂壁浪费的情况了。

　　另外大家需要注意的就是服用时间和用量，建议大家尽量选择饭前服用，可以让胃旸道更充分的吸收灵芝孢子粉的营洋，同时每次服用保持一定的剂量，每天坚持服用2到3次，并且养成长期坚持服用的好习惯，相信随着灵芝孢子粉的营洋成分在我们人体内的不断积聚，定可以充分发挥出它不错的效果。

　　服用灵芝孢子粉期间，好不要和白酒、辣椒等刺激性食物同食，这样也会影响破壁灵芝孢子粉的效果，同时如果平时服用着其它降塘yao、yao等好也要间隔开半小时到1小时左右的时间，这样更有利于充分发挥破壁灵芝孢子粉的作用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。