灵芝孢子粉和铁皮石斛可以一起吃吗?

灵芝孢子粉和铁皮石斛可以一起吃吗?灵芝孢子粉性平温和,对于身体有很好的保健作用,不建议一起服用,灵芝孢子粉建议最好是饭前半小时空腹服用效果更好,这样可以有利于肠胃更好的吸收其有效成分,发挥更好的效果,建议服用半小时后再进食其他食物,灵芝孢子粉可以扶正固本,滋补养生,重要的就是看它的服用效果怎么样,服用效果好才是真的好,然而市面上很多品牌的灵芝孢子粉都无法做到好的服用效果,原因就在于其中的有效成分灵芝三萜不足或者没有,灵芝三萜含量会受到生长环境的影响,因此不同品牌灵芝三萜含量差距很大,目前国内最高的芝素堂牌灵芝孢子粉,可达5.5%,效果更好,因此一定注意选择效果好的才行,具体可加zst365咨询。

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