紫灵芝的作用及服用方法

　　在《中华人民共和国yao典》把赤灵芝和紫灵芝列为法定中yao材。紫灵芝可以提高身体免疫力，体质zeng强自身抵抗力，所以要合理的利用紫灵芝这种珍贵的兹卜yao材来达到养生保健的效果。还是兹卜yao材中灵芝是可以入五脏经络，补益五脏之气。其有效成分灵芝酸是其它任何植物所没有的。灵芝既能补充人体必要的营洋物质，又可调理全身各系统机能，扶正固本，体质zeng强体质，保持身体稳态健康，所以经常服用紫灵芝固本培元，体质zeng强机体免疫力，提高抵抗力是不错的选择。

　　紫灵芝具有明显箘香味，可以泡水喝，炖汤。在用量方面，通常每次是15-30g左右的量，如果泡水可连续多次煎服，如果是炖肉每次8-15g左右就可以了。除此之外，紫灵芝也可以用于泡酒，但是饮酒毕竟对身体不好，一般可以根据酒量、自身情况来选择服用。建议选择紫灵芝泡水喝，煮着喝或者和其他食物一起，做一款又美味又有营洋的yao膳，这样效果好，安全还无富作用，同时也很方便。

　　下面就给大家介绍一种汤羹—紫灵芝川贝母汤的做法：食材：紫灵芝40克，龙皇杏20克，川贝母15克，陈皮1克，南枣3克，盐适量。做法：1.所有yao材洗净，沥干水分。2.把陈皮浸泡至软，刮去瓤。3.把适量水煮沸，加入所有yao材再煮2小时，关火，加入调味。工效：化痰止ke，义气。适用于气虚所致的咳痰气喘。需要经常饮用才能达到明显的效果。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。