灵芝不能和什么一起服用

　　灵芝是yao食同源之材，无du富作用。灵芝是所有补虚中yao中入五经的yao物，对五脏六腑有全面的系统调理和兹卜作用，可平衡因yang，调和气xue，是没有偏性的中yao。是除了孕妇、乳母，少年儿童以外，适合任何体质，任何季节都可以服用灵芝。

　　灵芝性味甘平，yao性温和，一般人都可以食用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、塘类、维生素B1、维生素C等。灵芝基本不与其他yao食发生不利反应，但灵芝不能和以下几种食物同时食用。

　　1.灵芝+松花蛋：灵芝不宜与松花蛋同食。灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营洋价值，减少人体对蛋白质的吸收，使灵芝的yao性不能完全被挥发出来。

　　2.灵芝+辣椒：灵芝不宜与辣椒同食。灵芝属于纯天然的食物，与辛辣刺激的食物共同食用会降低灵芝的营洋价值。

　　3灵芝不能和柠檬、山楂一起吃：灵芝不能同吃的食物还有柠檬、山楂。灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将，灵芝与酸性食物同吃，酸性食物会分解掉灵芝内含的大量有效营洋成分。尤其是柠檬、山楂这种酸性这么高的水果，如果是和柠檬一起吃的，那么会让灵芝的营洋大打折扣灵芝的营洋价值就会大打折扣的。所以，提醒大家在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃哦。

　　这里特别提醒常服yao、降塘yao等yao物的人群，在服用灵芝时要和这些yao物隔开，以防影响灵芝的吸收，建议可以饭前服用yao物，饭后再服用灵芝，这样就互不影响效果，坚持服用收获健康。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。