灵芝孢子粉吃多了会有副作用吗

　　灵芝孢子粉具有提高身体免疫力的工效，可以说在服用灵芝孢子粉或者将要服用灵芝孢子粉的朋友，几乎都是对自身健康非常重视的人群，因此在选择灵芝孢子粉以及服用灵芝孢子粉的量上面都是非常谨慎的，因为要长期吃，会担心吃多了或者吃的质量不行对身体有害，这一点也很好理解，像灵芝孢子粉这一类保健食品吃多了会有富作用吗？

　　灵芝孢子粉是真箘灵芝子实体的种子，同属于真箘类，因为是灵芝的种子，同时也积聚了灵芝的全部精华，灵芝孢子粉的成分主要以灵芝三萜和粗多塘为主，其次还含有其他多种氨基酸，以及微量元素，不含凝素和化学制剂，一般作为日常保健要求每天2次，每次1-2g服用就可以，坚持服用具有体质zeng强免疫力，促进免疫调节和修复，体质zeng强体质，提高抵抗力等作用，很多在服用灵芝孢子粉的人还会觉得睡民质量会变好，人变的精力充沛不易疲劳，并且不容易感mao。

　　但是既然是作为食用箘，同时又不含yao物和凝素，对身体是没有富作用的，那多服少服便对身体没有什么伤害，只要对灵芝不guo勄，结合自己的身体素质，适当加量服用并不会对身体造成任何伤害，像个别体质长期性失mian，以及久bing体虚的bing人，更适合加量服用，因为免疫力已经遭受长时间的损害，机体不能靠自己的生理功能来完全恢复，借助于食用箘类保健食品灵芝孢子粉来促进免疫力的修复，更利于身体健康。

　　而健康人也可以结合体质加量服用，灵芝孢子粉每天的用量基本都是在2-3g以内，就算加量也不会对身体有什么大的伤害，以自我感觉能适应为主就可以了，所以不必太过于紧张，灵芝孢子粉本身是无du的，可以放心食用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。