灵芝适合什么年龄段的人群服用？

　　灵芝作为一种名贵的营洋保健品，自古就受到人们的喜爱，虽然说灵芝没有富作用，不过也有它的适应人群，比如儿童就不是非常适合服用，那么究竟什么年龄阶段的人群适合呢？

　　灵芝的营洋价值比较高，而处于婴幼儿阶段的身体还是比较脆弱的，服用灵芝的话可能会出现身体不能承受的情况，所以为了安全起见，这部分人群好不要服用，此时只要注意平时的营洋均衡就基本满足身体所需了。青少年阶段的话，如果自身抵抗力不错的话也不用过早服用，如果确实身体体质差，想通过服用灵芝来体质zeng强免疫力的话，可以按照成人剂量的一半来服用，或者是在医生的指导下服用，18岁以上的青少年基本就可以按照成人的正常剂量来服用了。 《神农本草经》中记载：“赤芝，益心气、补中、增智慧、不忘”，这里所说的“增智、不忘”，其实就是指可以提高智力、改善记忆力，由此可见，灵芝对于大脑的保健还是非常有作用的，尤其是对于学业繁重的高中生，日常也可以适量服用一些灵芝，来达到“增智慧”的目的。

　　现如今，青少年的学业繁重、休闲锻炼的时间减少，所以很多同学的身体都处于比较疲劳的状态，在寄希望通过服用灵芝来体质zeng强体质的同时，还是建议大家日常多运动、多锻炼、注意劳逸结合，希望大家都能拥有智慧的大脑、健康的体魄。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。