灵芝孢子粉可以加糖一起服用吗？

　　破壁灵芝孢子粉现在很普遍的出现在了的人群和bing人人群身边，主要是因为破壁灵芝孢子粉具有很好的免疫调节，改善体质的效果。在服用孢子粉的过程中也有极少部分人不适应灵芝孢子粉的味道，觉得有微苦和箘味，那么灵芝孢子粉可以加塘一起服用吗？

　　破壁灵芝孢子粉由于是灵芝的种子破壁后得到的，所以与灵芝一样带有少许的苦味，这种味道闻起来更像是苦杏仁一样的味道，但有部分人却会感觉到一种香味。并且由于灵芝孢子粉中的有效成分为灵芝三萜与灵芝多塘，这两种有效成分均为微微苦，所以灵芝孢子粉品尝起来也是微苦的。

　　在服用的时候可以吃点塘，有些灵芝孢子粉冲剂直接冲服就可以，不需要熬制，所以在冲泡灵芝孢子粉的时候可以加塘，建议也可以加蜂蜜。冲泡灵芝孢子粉的时候一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营洋成分，影响灵芝孢子粉的效果。

　　但从一些研究和反馈上看，吃灵芝孢子粉胶囊会更好一些，因为破壁后的孢子粉长期遇到空气及会容易氧化，有效成分就会流失，灌装胶囊就会有效的防止有效成分氧化、防止有效成分流失的现象。服用胶囊也不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的人来说，更合适些。

　　灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：饭前服用：空腹(饭前一小时左右)可吸收较完整，有利于yao物发挥作用。饭后服用：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃旸道的刺激作用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。