灵芝孢子粉怎么吃

  灵芝孢子粉是一种保健食品,在当下十分受到欢迎和热捧。更是被称为“中华九大仙草之一”长期服用效果更佳。那么灵芝孢子粉应该怎样吃更好呢?

  灵芝孢子粉是灵芝的种子,在灵芝成熟时期喷发的精华粉末。我国著名医yao学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无du、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔,久服轻身不老,筵年神仙”,这一段关于灵芝的论述,表明了灵芝没有du富作用,您可以放心食用。

  灵芝孢子粉一般有粉剂散装和胶囊制剂和袋装形式几种形态,若您服用的是散装粉剂建议您冲泡服用,每天两次(早晚空腹食用),每天大约3—5克左右的服用量,冲泡时请您不要用温度过高的水,这样会损伤灵芝孢子粉的有效成分。若您选择的是胶囊或者小包装袋制剂的灵芝孢子粉,建议您按照产品包装上的服用说明来服用即可。此外灵芝孢子粉还经常被用在食品烹制上,像灵芝乌鸡汤、灵芝炖猪蹄,都可以选择放上少许灵芝孢子粉,既可以调节味道,更是兹卜佳品。

  此外,服用灵芝孢子粉很重要的一点是要坚持服用,因为灵芝孢子粉属于保健食品,不能像yao品那样起到立竿见影的效果,您需要坚持服用,相信您一定可以见到灵芝孢子粉的工效。


20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体,但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友,推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的,灵芝基地他也去看过,品质在业内评价非常高。