增强免疫力的食谱：灵芝黑豆汤

　　这道汤的主要作用就是兹卜强身、义气宁神、健脾洗胃。

　　其中的主要材料如下：灵芝6片，鲜莲子莲蓬2个，黑豆50克，水瓜1根，姜1片，盐适量

　　其中做法如下：

　　1.黑豆用清水浸6小时；鲜莲子去壳去莲心（也可不去莲心）；水瓜去皮洗净切块。

　　2.水开后放入黑豆、灵芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分钟。

　　3.加入水瓜和鲜莲子煮沸后小火煮10分钟。

　　4.加入适量盐调味即可。

　　灵芝黑豆汤适合当下季节饮用，是一道体质zeng强免疫力非常好的汤，如果您也喜欢灵芝，想通过灵芝来养生，不妨试一试灵芝黑豆汤，这道汤不仅美味而且还非常营洋，并且一道老少皆宜的美味汤。

当然，高温会破坏灵芝孢子粉有效成分，因此还是建议直接服用。包括灵芝孢子粉在内的灵芝制品，都是要看有效成分含量的。含量高，效果好。目前来说国内有效成分含量高的还是芝素堂的灵芝孢子粉， 因为有效成分含量高，远超出业内同行的水平，因此其消费者的评价也很高，受到了很多消费者的正向反馈。