体质虚弱气血不足怎么搭配泰山赤灵芝效果更好？

　　灵芝是非常珍贵的中yao材属于yao食同源，也就是说灵芝既可以当做yao材来使用，还可以用来食用，所以很多喜欢煲汤的人就会选择搭配食用灵芝煲汤，这样对人体的好处是非常多的，经常食用灵芝不仅可以体质zeng强身体的抵抗力还尤其适合体质比较虚弱的人，或者营洋不良和贫xue的人群服用，下面我们就来看一下虚体虚弱怎么搭配泰山赤灵芝效果会更好。

　　我们都知道灵芝性平是比较温和的，适用于所有人群，并且可以入五脏，对人体的心、旰、脾、、shen五脏都有着很好的调节作用。而灵芝中还属泰山的赤灵芝yao用价值比较高也都是道地yao材用于食疗的话效果才会更好。像一些体质比较弱的中老年人群或者人群出现气xue不足的情况的话，可以用灵芝泡水服用，或者是煮水喝都可以的。灵芝具有补shen健脾，养气xue的作用。因为属于珍贵yao材，好选用道地yao材泰山赤灵芝为好效果会更佳，一般选用五克左右冲服即可。

　　也可以用泰山赤灵芝和黄芪搭配煮汤来服用，可以将灵芝和黄精或者黄芪洗净放入砂锅中，加入适量的水浸渍两小时左右用小火煎煮一小时后取出汁液，可以再将yao渣再加水重新煎煮十分钟左右取汁再合并yao汁即可。这样将泰山赤灵芝和黄芪搭配食用对xue的益处是非常大的，常喝可以增加身体的免疫功能，补qi养xue改善体质虚弱都有着非常显著的效果。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。