灵芝孢子粉不能和哪些食物一起吃？吃灵芝孢子粉注意什么？

　　灵芝是我国传统的中yao材之一，而灵芝孢子粉发现却还不足百年。研究表明，灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，因此作用能够达到灵芝的75倍，不过灵芝孢子粉毕竟是灵芝的种子，有一些食物会影响到灵芝孢子粉的作用。那么，灵芝孢子粉不能和哪些食物一起吃？吃灵芝孢子粉注意什么？

　　灵芝孢子粉不能和哪些食物一起吃？首先要注意的是灵芝孢子粉不能用热水冲。我们吃的灵芝孢子粉主要吃的是有效成分，如果水温过高，有效成分会被破坏，灵芝孢子粉将失去活性。灵芝孢子粉的效果也将大打折扣。

　　灵芝孢子粉不能和哪些食物一起吃主要看的也是能不能保证好有效成分，灵芝三萜等有效成分能够充分的发挥出来作用，就能取得想要的效果。因此，不能和灵芝孢子粉的一起吃主要是辛辣刺激性食物、含重金属的食物以及酸性食物。另外如果是在服用抗生素，也应该和灵芝孢子粉间隔两个小时以上吃。

　　吃灵芝孢子粉注意什么？当然应该注意保证有效成分被充分吸收，灵芝孢子粉能够发挥出来更显著的效果靠的就是有效成分含量。而灵芝孢子粉本身也是存在有效成分差距的。根据食yao监局资料显示，目前灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量可以达到5.5%以上，同时还有很多产品灵芝三萜含量不足2%。灵芝三萜的含量受箘种和种植环境影响，芝素堂灵芝孢子粉采用的是泰山赤灵芝，并且灵芝基地也位于泰山，泰山是我国传统的赤灵芝产地，还采用了原木仿野生种植技术，这是yao用灵芝的种植技术。

　　除此之外，还有就是一定要吃破壁的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的双壁结构能够保护灵芝的种子，这层双壁结构难以被胃酸分解，因此要在吃下去之前就进行破壁处理。目前主流的低温物理碾压破壁技术能够达到98%以上的破壁率，是购买灵芝孢子粉的时佳的选择。另外，根据规定破壁灵芝孢子粉必须有国食健字号，因此也提醒消费者应该购买有小蓝帽的正规合法产品，这样才能保证质量。

　　标签： 灵芝孢子粉吃法

　　本文地址：

　　

　　版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。