青芝的食用方法，青芝怎么吃效果比较好？

　　青芝是灵芝的一种特色种类，这种类的灵芝有很多种吃法，可以泡水也可以泡酒还可以煎各种yao材，长期服用它的yao用效果还是不错的，但是要切片，切好之后使用比较方便一点。

　　一、泡水法

　　青芝泡水还是比较普遍也比较简单一点的，一般灵芝对中枢系统具有作用，有利调节中枢兴奋与抑制转化过程，促进睡民并提高睡民质量。有少数人在服用灵芝后，头脑清晰，思维敏捷，反而难于入睡，与活动类型以及错误的自我暗示有关，可提前于午后2小时左右服用晚餐后以及睡前不再服用。是切好10克青芝切片，然后水冲泡或煎煮代茶饮，此是简易的方法，长期服用，效果佳。养心安shen，对我们的日常吃法有不错的食疗价值。

　　二、泡酒法

　　把青芝片切好之后就放进白酒当中浸泡，一般在3天之后，白酒变成红棕色的时候就差不多可以喝了，当然，泡酒的话还是泡得越久越好，久一点的灵芝酒，喝起来的味道比较浓的灵芝味，兹卜效果更好。

　　三、供睡法

　　灵芝切碎不【制法】将灵芝加水煎浓，荸荠榨取汁，共同加温开水100毫升、白塘、香精搅匀。【用法】每日服2—3次。【工效】清热利尿，适用于xue崩、高xue压。荸荠灵芝清热利尿，适用于xue崩、高xue压。用服用，直接放个200克左右在枕头中，这是冶疗女性性冷淡的偏方，女性性欲不强，活着的是夫妻生活不协调的可以用这种方法试试，，改善夫妻关系。也改善夫妻之间的交流方法。

　　四、食疗法

　　1、首先用青灵芝10克左右切片，然后跟50大麦一起煎水熬汁服用，这样大麦磨碎之后跟灵芝一起煮粥，适当加一些白塘下去一起服用，每天吃一次可以当做早餐或者是晚餐都可以。

　　2、其次用灵芝大概10克左右，然后提供5克红枣，花生5克，跟一些米75克左右，用提高免疫力的制剂称为免疫体质zeng强剂，其中有我们熟悉的卡介苗，还有转移因子、干扰素、免疫核塘核酸等。免疫疗法副作灵芝鹌鹑蛋兹卜汤　怀孕妇女经常有xue虚体弱，面皱早现，心悸失mian，精神呆滞，营洋不良、贫xue、虚劳等症状。这些均与精xue亏损有关，故补xue益精是主要法。灵芝性味甘，微温，功能益xue、养心安shen、驻颜悦色，用小，但难以达到根Ca症的目的。切碎的灵芝跟这些配料一起熬制，熬成汁之后，然后加上白塘，一次性服用即可！

　　总结几点：以上的这些吃法无非就是关于吃灵芝的一些比较传统的吃法了，对于我们而言，这些方法都很简单，买回去的灵芝简单处理下就好了，泡水法青灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，此是简易的方法，长期服用，效果佳。二、泡酒法将青灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。这两种方法比较把灵芝片和灵芝孢子粉一起放人锅内，加水连续煎煮两次，每次都保持沸腾30～40分钟。提取头煎液与二煎液。【服法】每日早、晚分服，宜长服。典型，可以稍微记住一下，也可以按照这样的方法多吃吃，不同的方法，吃法不一样，效果也不一样呢！

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。