灵芝孢子粉的正确吃法是怎样的？

　　灵芝孢子粉吃法是不少人关注的问题。虽然说是灵芝是中yao，但其实灵芝孢子粉发现的时间还不长，灵芝孢子粉吃法也不同于一般的中yao材，要注意一些事情才能更好的发挥作用。那么，灵芝孢子粉的正确吃法是怎样的？

　　由于灵芝孢子粉在外部有一层双璧结构，如果直接吃没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难被吸收的。而破壁之后的灵芝孢子粉吸收率能够提升45倍。目前国内一线产品灵芝孢子粉破壁率普遍达到98%以上，能够保证90%以上的吸收率。灵芝孢子粉的正确吃破壁灵芝孢子粉是前提。另外要注意，破壁灵芝孢子粉必须取得国食健字号。

　　一般来说灵芝孢子粉可以直接用温水冲服，注意水温不要过高否则会影响到灵芝孢子粉内的有效成分。对于一般需求的人来说建议每天用量4克，早晚各2克。由于灵芝孢子粉需要空腹服用效果更好，因此可以再早饭前半小时以及睡觉前半小时服用。如果效果不明显，需要调整用量建议一天服用6克，早晚各3克、或早，中，晚各2克。灵芝性平，没有任何du富作用，因此可以放心的加量获得更好地效果。手术后恢复、放吪疗体能恢复的，建议用量9克。酒前酒后建议服用2-4克。

　　灵芝孢子粉的正确吃建议空腹食用，可以在早饭前以及睡觉前分两次服用。服用灵芝孢子粉的时候应该便面与辛辣刺激性食物一同服用。注意在服用抗生素前后1小时以外的时间服用灵芝孢子粉。

　　灵芝孢子粉的效果还和灵芝孢子粉内有效成分含量有着密切联系，简单来说有效成分高，效果才会更好地。灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的yao理成分，其对于灵芝孢子粉重要性受到了国内外的认可。据了解，我国周边日、韩等国家都将灵芝三萜含量作为衡量灵芝孢子粉的标准。国内品牌也开始着手进行提高灵芝三萜含量的研究。据了解目前国内灵芝孢子粉产品灵芝三萜含量每100g中含有5.5g灵芝三萜，为芝素堂牌灵芝孢子粉。如果灵芝孢子粉产品含量充足，对于部分人可能10天就会出现效果，90-120天身体的健康状况会明显改善。而某些含量不足的产品，甚至完全没有效果。

　　在服用的时候应该尽量保证灵芝孢子粉的灵芝三萜被有效地吸收。由于灵芝三萜的重要意义，国内品牌也开始着手培育高品质的灵芝三萜含量。目前，国内灵芝三萜含量zui高的灵芝孢子粉产品含量可达5.5%，为芝素堂牌灵芝孢子粉胶囊。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。