吃灵芝孢子粉要注意什么?什么人不能吃灵芝孢子粉?

  灵芝孢子粉是我国传统中yao材灵芝的种子,灵芝是真箘类生物,所以孢子就是其种子。灵芝虽然和灵芝作用相似,yao效能够达到灵芝的75倍,但它的吃法却和传统的中yao有一些不同。那么,吃灵芝孢子粉要注意什么?什么人不能吃灵芝孢子粉?

  吃灵芝孢子粉要注意什么?一般来说灵芝孢子粉只需要用温水冲服即可,可最大限度的发挥灵芝孢子粉的作用。对于胶囊产品可以直接服用。不过在吃灵芝孢子粉的时候要注意以下几点:

  1、灵芝孢子粉冲泡水温不易过高,最好利用温水冲服。

  2、灵芝孢子粉不易与抗生素等yao物一同服用

  3、灵芝孢子粉不易与辛辣食品

  4、灵芝孢子粉应该空腹服用,建议在饭前半小时至一小时间服用。一般来说可以每天在早饭前和睡觉前服用。

  在绝大多数情况灵芝是没有富作用的,即使吃下去大量的灵芝也不会对身体造成不良反应。不过灵芝孢子粉的主要工效包括了促进shenti机能发育完善以及调节体内内循环问题。对于孕妇来说,由于需要静养的关系,服用灵芝孢子粉可能导致孕妇体内凝素分泌活跃,会出现亢奋状态。

  有些人吃灵芝孢子粉会有暝眩反应,也可以理解为好转反应,是由于身体排du引起的正常现象,可以理解为身体好转的反应。身体健康改善会由酸性体质转变为碱性体质,体内的有du物质会加速排出体外。此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时,整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者,症状较重体质呈酸性时xue液较为混浊,容易引起身体各器官的疾bing,而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意,经常放屁。

  吃灵芝孢子粉要注意什么?破壁对于灵芝孢子粉可以说是必须的,研究发现破壁后灵芝孢子粉能够将吸收率提高45倍。这是因为灵芝孢子具有双壁结构,其双壁采用材质是胃酸比较难以肖杹吸收的,如果里面有效成分无法被人体吸收,自然而然的也就没有效果。如果人体能够更好地吸收目前我国周边日、韩等国家已经明确规定将灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量的标准。灵芝三萜是灵芝最主要的yao理成分,对提高人体免疫力、促进内循环以及杀死Ca细胞、辅助Ca症冶疗都有一定帮助。目前国内灵芝孢子粉灵芝三萜含量zui高的是芝素堂胶囊产品。其灵芝三萜含量为5.5%,而一般热门产品多数在3%左右。这么明显的有效成分含量差距,单单是通过提高破壁率是无法弥补发的。

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