喝灵芝孢子粉的最佳时间是什么时候？

　　灵芝孢子粉也就是灵芝的种子，有研究发现灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，作用是灵芝的75倍，因此也有灵芝孢子粉是灵芝精华的说法。随着灵芝孢子粉的作用越来越被重视，很多人也开始关注灵芝孢子粉。但是灵芝孢子粉服用方法并不同一般的yao物，有些人在就结合喝灵芝孢子粉的佳时间这样的问题。

　　喝灵芝孢子粉的佳时间这个问题可以分两个方面考虑，第yi就是一天中的什么时段喝合适，第二就是饭前喝还是饭后喝合适。

　　一般来说灵芝孢子粉会建议一天喝两次，一次在早上早饭前，一次在晚上睡觉前。早饭前吃灵芝孢子粉可以让灵芝更好地保护肠胃，促进肖杹吸收，其本身的有效成分也更容易被吸收。睡觉前吃灵芝孢子粉则能起到促进睡民的作用，一般来说建议在睡觉前半个小时喝，可以更好地发挥作用。

　　同时，很多yao物会要求在饭后喝灵芝孢子粉，但是灵芝孢子粉一般都是建议在饭前喝。前面也说了饭前喝灵芝孢子粉能够更好地吸收，并且对肠胃进行保护，同时也不会刺激肠胃。不过部分人可能肠胃非常脆弱，不适合在饭前服用。这时候也是可以选择在饭后服用的，并不会影响它的作用。

　　喝灵芝孢子粉的佳时间其实并不太重要，重要的点应该是这个。

　　一般来说，灵芝孢子粉建议用温水冲服，水温可以控制在48℃左右。这样的温度可以让灵芝孢子粉充分的溶解，服用起来更加有效。另外，要注意一点，灵芝孢子粉一定不要用开水冲服。热水会导致灵芝粉氧化，有效成分失去作用，这样自然也就没了效果。

　　对于灵芝孢子粉来说，有效成分高，效果才更好。灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，其作用能够达到灵芝子实体的75倍，可以说是浓缩了灵芝的精华。灵芝孢子孢子粉的有效成分包含了灵芝三萜、多塘以及其他微量元素等。其中，主要的有效成分就是灵芝三萜，它也是衡量灵芝孢子粉价值的重要标准。

　　同时呢，国内各大品牌也已经开始进行提高灵芝三萜含量的研究，其中已经有部分品牌走在了前列。目前，国内灵芝三萜含量zui高的品牌为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了每100g中不低于5.5g的标准，受到了消费者的广泛好评。不过呢，由于灵芝孢子粉鱼龙混杂，还有部分品牌在滥竽充数，还在销售灵芝三萜含量微乎其微的产品。消费者在购买产品的时候应该仔细挑选。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。