怎样才能提高免疫力？

　　导读：

　　免疫力对于人体来说是很重要的，免疫力如果低下，人体就会出现一系列问题，那么怎样才能提高免疫力？首先建议在饮食上注意清淡饮食，营洋搭配，禁忌服用辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，注意养成良好的睡民习惯，保持适当的运动，除此之外，建议可以服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉对于免疫力的提高有很好的效果，长时间服用没有任何富作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。