吃灵芝孢子粉要注意什么

  灵芝孢子粉是近些年十分受到关注的保健食品,关于灵芝孢子粉的相关研究也越来越多。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子,不过其yao效是灵芝子实体的75倍。灵芝大家都不会陌生,灵芝孢子粉的作用自然也就不必多说了。那么吃灵芝孢子粉要注意什么呢?

  灵芝孢子粉素来有灵芝精华之称,而灵芝在我国中医中被称为上yao,其主要原因就在于它的“扶正固本”作用。我国中医很早以前就注重免疫力的重要性,通过免疫力改善身体健康问题。

  从安全性报告来说,灵芝孢子粉本身不含du素,并且不会有富作用,因此它适合绝大多数人服用。灵芝孢子粉不适合哪些人吃?主要是这三类人:

  1、对灵芝孢子粉guo勄人群不适合服用;

  2、孕妇不适合服用,一般来说指的是怀孕三个月的孕妇;

  3、手术前后一周的人群也不适合服用,主要因为灵芝孢子粉有促进xue液循环的作用。

  儿童不适合服用。目前来说灵芝孢子粉既有儿童可以服用的,也有儿童不可以服用的。其实这点有点类似钙片分为成人用和儿童用。灵芝孢子粉内有效成分也是有差距的,灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般不适合儿童使用。

  灵芝三萜是灵芝孢子粉内的三萜类化合物,它是灵芝的重要yao理成分。自1982年灵芝三萜被发现以来,它一直被用于Ca症的。粗此之外,灵芝孢子粉还可以帮助人体质zeng强免疫力,改善肺、旰、肠胃等功能,促进人体的内循环。因此,灵芝三萜对于灵芝的保健作用有重要意义。据了解,灵芝孢子粉会在灵芝内灵芝三萜含量zui高的时候进行喷撒。而灵芝孢子内的三萜含量能够达到灵芝子实体的数倍。而灵芝孢子粉的yao效能够达到灵芝子实体的75倍,可见有效含量的重要性。

  破壁是灵芝孢子粉经常被提及的一个加工步骤。灵芝孢子是灵芝的生殖细胞,为了保护灵芝孢子其外部有一层双壁结构,这层结构成分类似于虾壳,因此胃酸较难肖杹,有效成分也难以被吸收。如果吃没有破壁的灵芝孢子粉,灵芝作用也会大打折扣。对于灵芝孢子粉有效成分含量一直是主要标准,灵芝三萜作为灵芝孢子粉最主要的成分,也是消费者在购买灵芝孢子粉最应注意的点。根据食yao监局资料,我国灵芝孢子粉品牌中灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量可达5.5%以上,在选购的时候也可以为参考。

  不过有一点要注意。灵芝三萜含量会受到箘种和种植环境的影响,这也是yao用灵芝采用原木培养的原因,在选用灵芝孢子粉兹卜身体的时候应该注意。

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