灵芝孢子粉的禁忌和副作用?这些问题你应该注意

 

灵芝孢子粉是当下热门的滋补品,针对老年人、亚健康人群,具有提高免疫力、调节三高症状等诸多功效。但是某些特定人群服用灵芝孢子粉时,可能会存在轻微的不适应,那么灵芝孢子粉的禁忌和副作用有哪些?以下这些问题你应该注意。

首先,针对于灵芝孢子粉的禁忌哪些?首先,对于冲服灵芝孢子粉的水温不宜过高,避免70℃以上冲服,破坏灵芝孢子粉中的有效成分;此外,某些食物不宜与灵芝孢子粉同时服用,比如说柠檬等酸度较高的水果,松花蛋等含铅量较高的食品,都会影响灵芝孢子粉中的灵芝三萜、灵芝多糖、氨基酸等成分的吸收,使得灵芝孢子粉的功效大打折扣。

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针对某些人群,服用灵芝孢子粉会出现些许副作用?由于灵芝孢子粉的一大功效在于,促进体内毒素的排出,一小部分人群可能会出现尿量增加、排便次数增多,肠胃敏感人群可能产生胃部轻微不适,但是不要担心,这种服用反应中医叫做瞑眩反应,也叫好转反应。这种反应会随着持续服用而逐渐减弱直至消失。

选择灵芝孢子粉最重要的是认准小蓝帽标识,服用更加安全,同时,也要关注灵芝孢子粉中灵芝三萜等有效成分的含量。比如营养学专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉,放心品牌,小蓝帽认证,采用低温物理破壁技术,处于行业领先水平。同时,注意灵芝孢子粉的禁忌和副作用,营养补充更加安心。

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