灵芝孢子粉怎么食用?这三点不能忽略!

灵芝孢子粉是灵芝的种子,具有灵芝的所有营养成分和保健作用,是最受欢迎的养生滋补品。很多人都会选择服用灵芝孢子粉,但是却往往会忽略灵芝孢子粉怎么食用这个问题。那么,灵芝孢子粉怎么食用呢?它的吃法也是有讲究的。

1、温水冲服灵芝孢子粉

冲泡灵芝孢子粉的水温不能太高。灵芝三萜是灵芝孢子粉的主要活性成分,只要其含量高,才能发挥好的效果;如果水温太高,直接影响人体摄入灵芝孢子粉的活性成分。因此,尽量使用温水冲服灵芝孢子粉。

2、长期服用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种可以长期对人体各个系统进行调理的滋补,但是辅助治疗其他疾病起效慢,往往需要长时间才能见效。一些人说自己服用没有效果,通常就是因为太心急,服用时间太短了。因此,专家建议灵芝孢子粉最好是长期服用。

3、空腹服用灵芝孢子粉效果更好

在饭前半小时服用灵芝孢子粉可以更好地吸收其营养,服用的效果会更好。有的人会想说,药物不是最好别在饭前吃吗?会对肠胃有刺激,但是我们需要知道,灵芝孢子粉不是药,是一种滋补品,性平,在饭前吃是可以的。不过,有胃病的人,建议在饭后服用。

灵芝孢子粉在温水冲服、长期服用、空腹服用后,对于人体免疫力的提升效果、辅助治疗慢性疾病的效果都会显著。如果想要有更好的服用效果,就需要选择破壁率高的灵芝孢子粉,只有破壁的灵芝孢子粉才能把有效成分完全释放,人体的吸收后更有效。专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉破壁后由于有效含量高,被很多懂行的消费者广为称赞。

对于灵芝孢子粉怎么食用,大家都了解清楚了吗?学会正确科学的食用方法,才能让灵芝孢子粉的作用都好好发挥。

 

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