灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃?想要吸收更快请这样吃

随着疫情慢慢放开,现在是拼抵抗力的时候了,因此很多人开始关注灵芝孢子粉,它对免疫力有增强作用,那么灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃?想要发挥出产品的功效,大部分医生建议是在饭前服用。

服用灵芝孢子粉的时间还真的是很有讲究的,所以弄清楚灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃是很重要的事情。不要以为只要吃了就有效果,不同的时间点吃,效果还是有差别的。据研究表明,饭前吃吸收效果更好,尤其是饭前半个小时左右,这样可以避免消化食物而影响营养的吸收。而且建议是用温开水服用,不会破坏灵芝孢子粉内的有效成分。

当然这并不是说饭后服用就一点效果都没有了,如果有些人胃部相对脆弱,饭前吃让胃有些不舒服,可以等吃完饭消化一段时间后再服用也是可以的。不过大家在挑选灵芝孢子粉的时候,一定要擦亮双眼,毕竟现在市面上的种类繁多,一不小心选择假的或者效果不好的,没有效果还是小事,就当是白费钱了,要是影响了身体健康,这可就得不偿失了。芝素堂灵芝孢子粉目前是市面上口碑相当好的,灵芝三萜含量高,且采用的是破壁技术,有很好的吸收效果。更重要的是具备了国食健字号,被国家认可的产品,老百姓吃着才安心。

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灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃?建议大部分想要吸收效果更好的人,还是在饭前吃比较好。同时用温水服用效果会更明显,如果饭前吃胃不舒服,也可以在饭后消化一段时间后再服用,选择有效含量高且采用破壁技术的产品,吸收效果更好,也就不用过分纠结到底是饭前还是饭后吃了。


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