灵芝孢子粉每天吃多少?专家告诉您精确克数

注重养生的人,现在都对灵芝孢子粉很感兴趣,但是大部分的人对于灵芝孢子粉每天吃多少并没有概念,难道真的是吃的越多越好吗?凡事过犹不及,自然还是应该控制在一定的范围内的

针对于灵芝孢子粉每天吃多少这个问题,国内的专家普遍建议每天是在4-10克左右的,而具体的用法用量,也是因人而异的,大部分吃灵芝孢子粉的人,一方面是想要提升免疫力,另一方面就是身体不适,用来缓解,所以说目的不同,自然服用的量也会有差别。单纯的想提升免疫力,或者是病症比较轻,每天4克左右就足够了,如果说症状比较重,可以适当多吃一些,但是建议每天服用不要超过10克。

具体的用法也要根据品牌不同来确定,市面上有关于灵芝孢子粉的产品有很多,它们的有效含量也不一样,如果有效含量低,吃的少功效自然会大打折扣;有效含量高,吃正常的量才能有更好的效果。因此,想要更好的吸收,自然要选择有效含量高的产品。值得一提的是芝素堂灵芝孢子粉,它的有效含量非常高,同时采用破壁工艺,更容易被吸收,所以只要每天服用4克左右,效果就很明显。

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灵芝孢子粉每天吃多少并不是完全固定的,而且也不是吃得越多效果就会越好,大家一定不要走入误区。专家根据大多数人的实际情况,建议每天普遍的用量是4-10克。消费者要根据自身的实际情况服用,吃得少了效果不好,吃多了也会有一定的风险,所以说大家一定要选择适合自己的用量。而且在选择的时候,为了更好的吸收效果,也是建议选择有效含量更高的灵芝孢子粉。


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