灵芝孢子粉如何服用?原来服用时间和克数早有要求

随着健康知识的不断普及,大家已经对灵芝孢子粉有了一定的认知,知道它对身体有很大的好处,但是灵芝孢子粉如何服用呢?想要发挥到最大的效果,服用的时间以及每天服用的克数都需要按照要求进行。

灵芝孢子粉如何服用?相关研究人员建议是用温开水送服,这样不会破坏其中的营养。而且市面上灵芝孢子粉的形态也不同,有胶囊形态,也有粉末形态。胶囊可以直接吞服,简单易操作,适合大部分的人。如果是粉剂,也可以采用干吃的方式,或者煲汤中加入。在具体的服用时间上,建议大家是空腹服用,这样灵芝孢子粉的吸收效果也会更好。如果是肠胃不好的患者,饭后服用也可以。

那么每天服用的剂量是多少呢?科学的来说就是每天服用4-10克,因为不同的人群服用的目的不同,且自身的身体状况各异,自然是不能一概而论。只是想简单的调理身体,提高免疫力,就可以服用少一些,如果自身患病比较严重,也可以增加剂量,不过专家建议是不应该超过10克的,否则可能适得其反。

想要更好的吸收,除了要知道灵芝孢子粉如何服用,更重要的是选择一款好的产品,目前市面上灵芝孢子粉的种类繁多,一不小心就会挑花眼。想要更好的效果,在挑选的时候要看看有效含量,有效含量高,再配合科学的服用方法,效果自然会更好,但是如果买到有效含量低,甚至是三无产品,则会对身体起到危害的作用!如果是新手入门,不会挑选,专家推荐的芝素堂品牌的灵芝孢子粉,其有效含量在业内遥遥领先,且拥有国食健字号,被权威认可。

image.png

加我微信:ZST965免费赠送灵芝孢子粉小秘方