灵芝孢子粉怎么吃最好?吃的时候要注意哪些?

  灵芝孢子粉怎么吃好?一般来说灵芝孢子粉都是用水冲泡后服用,每天可以分两次吃。第yi次在早饭前,可以促进肖杹吸收,保护肠胃;第二次在晚饭前服用,可以安shen,促进睡民。在吃的时候要注意保护灵芝孢子粉有效成分,尤其是灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分。国内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉,就是因为其灵芝三萜含量国内zui高。因此,在吃灵芝孢子粉的应该用温水冲泡,热水会破坏其有效成分。

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