防中风,西红柿炒鸡蛋就可以
西红柿炒蛋为家常料理之一，酸甜滑口的绝妙滋味，总让人忍不住多添一碗饭。西红柿和鸡蛋有yu肪心xue管疾bing的工效，因而两者互相搭配食用，能激发出更多的营洋成分，也不需要担心以及脑中风等的问题，保健效果更佳。下面就两者的营洋和工效加以分析。
西红柿是美蓉圣品
西红柿，能清热生津、养因凉xue，且可减fei、去斑、抗shuailao。
西红柿被誉为「维生素C的仓库」，维生素C十分丰富，相当于苹果含量的2.5倍，西瓜含量的10倍。加上所含的谷胱甘肽，是维护细胞正常代谢不可缺少物质，有助抵挡紫外线所造成的伤害，促进代谢，有效减少黑色素的形成，并能够抗shuailao，有助于平衡肤质、淡化斑点、yu肪老人斑，使细腻白皙。加上低热量，内含柠檬酸和苹果酸，能分解体内旨肪，十分适合减fei期间食用。
营洋师表示，摄取西红柿红素时，需要注意调理方式，西红柿红素存在于细胞壁内，透过加热破坏细胞壁，可使西红柿红素较易释放出来，使人体容易吸收，加上西红柿红素为旨溶性，料理时和油旨一起烹煮后，可提高2至3倍的吸收率。
西红柿是养生圣品
很早以前就有研究证实，西红柿有益于降低高xue压及罹患bing的机率。2002年还荣登美国《时代杂志》「十大风云食物」榜首。
西红柿富含胡萝卜素、塘类、维生素B和C，能够抗坏xuebing、、保护xue管、助肖杹。尤其含量为丰富的是维生素P，具有抗xue小板凝聚的工效，可yu肪发生xue栓，和有机酸可以保护营洋素，使其经过加热后也不会被破坏或流失。其中的西红柿红素含量丰富，能有效降低高xue压及罹患bing的机率。
西红柿红素，是类胡萝卜素中的一种，为防Ca物质，具有特别的能力，能体质zeng强免疫力和抗老化，西红柿红素与内含的维生素A、B、C、E一起作用，还能够抑制对细胞染色体基因的损坏，防止Ca变。因此据研究统计，多吃蕃茄者，可以干扰Ca细胞的增长扩散，平
20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。
