灵芝孢子粉的服用方法餐前还是餐后？影响大吗

　　灵芝孢子粉的服用方法餐前还是餐后？一般来水建议在饭前服用，可以空腹服用。灵芝孢子粉没有富作用，不会对肠胃产生刺激行刺完全可以在空腹的时候服用。如果你肠胃比较脆弱的话也可以能会产生肠胃不适，因此完全可以饭后服用，适应之后再空腹服用，影响不大。对于灵芝孢子粉影响大的就是灵芝三萜的含量，所以我买灵芝孢子粉都是买芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜含量是国内多的。在吃灵芝孢子粉的时候同样还是要注意保护有效成分。

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