冬季忧郁症,五招就为您解决

冬季忧郁症,五招就为您解决

  冬季很多人的情绪会有些低落,遇到难事就会出现抑郁的情绪,这很可能就是医学上所谓的「冬季忧郁症」(SeasonalAffectiveDisorder,简SAD),一般在晚秋的时候出现,在1到2月之间最为严重,春天开始后症状才慢慢消失。  如果你出现以下几种症状,可能意味你已患上了SAD:在冬季觉得悲伤、绝望和焦虑﹔感觉疲劳、精神...

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