灵芝孢子粉是灵芝的精华，含有灵芝三萜类、灵芝多糖成分，并有很好的保健作用。那么吃灵芝孢子粉的功效有哪些呢？下面就一起来看看吧。1、改善睡眠人一旦出现失眠、多梦等问题，就会，严重影响工作和生活。服用灵芝孢子粉，可以调节中枢神经系统作用，抑制神经兴奋，使得睡眠质量提高，减轻失眠症状。2、抗疲劳灵芝孢子粉能够使得人体的神经中枢系统的兴奋性降低，...