真实分享:失眠该怎么办?哪些助眠方法更有用?

真实分享:失眠该怎么办?哪些助眠方法更有用?

  记得以前上学的时候晚上经常不愿睡觉,甚至有时候整夜通宵。但是自从工作后,白天忙前忙后,晚上回家什么都不想干,只想倒头呼呼大睡。但是即便如此,晚上加班也并不少见。半年前,我终于决定找一份轻松的工作,因为身体有些扛不住了。  换了份新工作后,虽然有时候也加班,但是总体而言能够休息的时间多了不少。但是另一个麻烦找上了我,就是睡民质量一直...

在中医眼中免疫力低下怎么调理?

在中医眼中免疫力低下怎么调理?

  免疫力对于绝大多数人来说应该并不陌生。它是人体抵御外来入侵的重要防线,可以抵御真箘、细箘、bingdu等,同时它也有着yu肪体内细胞bing变的作用,因此舯廇的产生也和免疫力是有一定关系的。免疫力强,身体就不容易生bing。在年初新冠疫情肆虐,免疫力的重要性越来越收到的重视。但是免疫力低下的情况想要调理不能一撮而就,因此很多人会考虑免...

加我微信:ZST965免费赠送灵芝孢子粉小秘方