吃什么降血压降血脂效果好呢?

吃什么降血压降血脂效果好呢?

目前血压高血脂高的人群越来越多,不注意严重之下还会危及生命,因此一定要重视,那么吃什么降血压降血脂效果好?饮食方面务必注意服用清淡的,低盐,低脂的食物,比如,菜花,黄瓜,菠菜,西红柿,柚子等,少食多餐,多吃新鲜的水果蔬菜,注意作息规律,适当休息,另外建议可以搭配灵芝孢子粉来服用,灵芝孢子粉对于高血压高血脂有一定的改善功效,可以扶正固本,长...