灵芝孢子粉为什么要加牛奶泡(灵芝孢子粉与牛奶泡，双倍功效，值得一试)

灵芝孢子粉为什么要加牛奶泡

近几年，人们开始注重养生，各种健康食品也渐渐走进人们的生活中。灵芝孢子粉就是备受青睐的健康食品之一。它在传统中医中的作用是、增强免疫力。但是，很多人不知道，在食用灵芝孢子粉的过程中，加入牛奶会有双倍功效。下面就让我们来了解一下为什么要加牛奶泡灵芝孢子粉。

提高吸收率

灵芝孢子粉的颗粒非常微小，进入人体后，会被钙离子等某些离子阻拦。尤其是对于那些胃酸不足的人更容易出现这种情况。但是，加入牛奶之后，由于牛奶中含有较高的蛋白质和脂肪等的成分，能使灵芝孢子粉更容易被人体吸收利用。

提高营养价值

牛奶中富含约16种的氨基酸，灵芝孢子粉含有的17种氨基酸中有8种人体必须的氨基酸，因此，将二者混合可以使灵芝孢子粉更好地发挥营养作用，让人体吸收到更多的营养物质。此外，牛奶中丰富的钙质、维生素D等营养成分有助于增强人体免疫力、强骨健身。

改善口感

灵芝孢子粉味道苦涩、口感不好，加入牛奶之后可以改善这一问题。牛奶的味道和口感相对较好，能淡化灵芝孢子粉的苦涩味，呈现出一种更加可口的感觉，让人更容易接受。

吃法建议

在选择灵芝孢子粉的时候，要选择品质有保证的产品，以保证它的安全性和有效性。一般而言，每天适量的食用灵芝孢子粉有助于保持身体健康。将灵芝孢子粉与牛奶混合的比例建议是1：4至1：6之间。将灵芝孢子粉倒入杯子中，再加入250ml左右的温牛奶(50度左右），然后搅拌均匀至灵芝孢子粉完全溶解即可饮用。也可以加入蜂蜜等食材来搭配食用，味道更佳。

总的来说，灵芝孢子粉与牛奶的搭配，可谓创造了一个新的养生组合。它将两种高营养价值的食材巧妙地结合在一起，提高了双方的功效，成为了保持健康的一项重要选择。不妨尝试一下，享受这个健康美味的组合。

选择好的灵芝孢子粉，首先就是要挑选高含量产品。含量高的灵芝孢子粉在防和日常保健方面的疗效才会更加显著。所以像如今市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它之所以受欢迎就是含量够高，将近高于市面上其它同类产品的三倍！而且为了确保产品品质，芝素堂破壁灵芝孢子粉还进行了多道严格质量检测和控制，从原料采购到生产工艺，再到成品的检验，芝素堂每一道环节都进行了严格的把控，确保了产品的纯度和功效。