冬季正确服用灵芝止咳小妙方

　　“小寒大寒，冻成一团”，小寒节气一到，意味着天气更冷了。而“为娇脏”，不耐寒燥湿之邪气，尤其易受外感风寒侵袭，导致咳喘不停，所以很多不太好的人群冬季难熬。今天特意为大家提供这一剂止ke食疗方，希望对大家有所帮助。

　　紫灵芝川贝母汤

　　用途：适用于冬季气虚所导致的咳痰气喘人群。

　　材料：紫灵芝40g，龙皇杏20g，川贝母15g，陈皮1片，南枣3g，盐适量。

　　做法：

　　将所有yao材洗净，沥干水分。

　　陈皮浸软，刮去瓤。

　　煮沸适量水，加入所有yao材煮2小时，加盐调味。

　　食用：坚持冬季每天早晚一次饮用，有助于兹卜气，止ke。适合各种身体虚久咳虚人群。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。