鸽子石斛紫灵芝炖汤(鸽子石斛与紫灵芝的滋补之选)

鸽子石斛紫灵芝炖汤-鸽子石斛与紫灵芝的滋补之选

鸽子石斛和紫灵芝是里的两种珍稀材料，这两种材料在中医药理论里都被认为是极佳的滋补品，常用来身体虚弱和免疫力低下的情况。现在，它们可以用来一起炖汤，让您感受到这两种神奇材料的魅力。下面是一份介绍鸽子石斛紫灵芝炖汤制作方法以及独特功效的指南。

材料准备

鸽子石斛和紫灵芝不是市面上常见的材料，如果您没有特别的渠道购买，可以去药店购买。购买时一定要选用新鲜的材料，通常来说，颜色深艳、光泽度高的鸽子石斛和紫灵芝具有更好的品质。其他材料包括1只鸽子、适量的生姜片和红枣，以及适量的盐和清水。

鸽子石斛紫灵芝炖汤的制作过程

1. 鸽子去毛去内脏，清洗干净，用开水焯一下。

2. 紫灵芝和鸽子石斛清洗干净，泡发20分钟。

3. 生姜切片备用。

4. 把焯好水的鸽子放入炖盅内，加入清水、生姜和适量红枣炖煮2小时。

5. 将泡发好的鸽子石斛和紫灵芝放入炖盅内，再炖煮1小时。

6. 后加入适量盐调味即可。

鸽子石斛紫灵芝炖汤的功效

1. 促进免疫力：鸽子石斛和紫灵芝都是具有高营养价值的材料，在中医理论中是著名的免疫力调节剂。经常饮用鸽子石斛紫灵芝炖汤可以提高身体的免疫力，降低生风险。

2. 美容养颜：鸽子石斛和紫灵芝都是常用的美容材料，有助于美容养颜。鸽子石斛具有增强的功能，而紫灵芝则可以帮助补充人体所需的养分，两者可以配合使用，达到美容养颜的目的。

3. 补益身体：鸽子石斛和紫灵芝都是有益于身体健康的，经常食用可以达到补益身体的功效。炖制鸽子石斛紫灵芝汤后，可以让药材中的活性成分充分溶出，并在汤中均匀分布，达到更好的。

4. 具有作用：鸽子石斛和紫灵芝所含有的微量元素具有很好的作用，有助于减缓人体的速度，维持身体健康。

总之，鸽子石斛紫灵芝炖汤是一道养生美食，可以在家自己动手制作，既美味又健康。不仅如此，它还具有极佳的滋补功效，可以帮助身体调节免疫力、保持健康、美容养颜，是一种非常值得推荐的炖汤。