鲜人参炖灵芝(灵芝炖鲜人参，健康润肤好滋味！

破壁灵芝孢子粉功效 2024-03-21 文章编号： -10002 0

来一碗鲜人参炖灵芝，给您健康润肤的好滋味！

鲜人参和灵芝都是非常有名的中草药，其功效远超大家的想象，而将这两者炖在一起，更是味道和营养兼具。鲜人参也叫作活人参，因为它是没有经过加工的人参根，鲜人参的说出名字大家就知道了，它大的特点就是含有极高的人参三醇、人参苷和人参皂苷，具有非常优秀的滋补养生的作用，能够调节身体机能，强身健体，增强抵抗力。灵芝更是令人心悦诚服，灵芝是人才中草药中很有功效的一种，它能保护，增强免疫力，降低，促进和调节内分泌等多种作用，因而备受人们的喜爱。

鲜人参炖灵芝，健康润肤好滋味！

鲜人参炖灵芝，既有丰富的营养又有鲜美的味道，尤其对女性有很好的保健养颜的效果。现代女性非常注重美容养颜，特别是的保养，鲜人参和灵芝炖在一起，不仅有丰富的物质，还能调节身体机能，因而能够有助于，防止和皱纹。同时食用鲜人参炖灵芝还能够增强细胞的活性，促进的，从而让您的更有弹性和光泽。

鲜人参炖灵芝，适合人群广泛！

鲜人参炖灵芝是一道非常适合白领和家庭食用的养生汤品。因为现代社会的工作压力非常大，而鲜人参和灵芝炖在一起对于增强身体机能、增强手脚的力量、调节体内一些重要物质的平衡，以及提高工作效率都有非常好的作用。而且，鲜人参炖灵芝还能够改善和头痛等症状，对于需要熬夜工作或者经常的朋友特别友好。此外，鲜人参炖灵芝也是具有降低、降低、调节等功效的养生汤品，非常适合患有高、症、等的朋友食用。

鲜人参炖灵芝(灵芝炖鲜人参，健康润肤好滋味！

如何制作鲜人参炖灵芝？

鲜人参需要提前泡发，泡发时间一般要 3-4小时，这样才能够让其更好的散出汤汁。灵芝则需要切成短段，以利于入味和口感。制作方案相对简单，一般选用砂锅制作。选好配料之后将鲜人参、灵芝短段放入砂锅中，加入葱姜煮沸水，去掉浮沫；然后，加入水，把汤烧开，转小火，煲 3-4小时左右。如果您有胃口不好的问题，可以加入一些其他的配料，比如红枣、枸杞等来增加汤的味道和口感。