灵芝人参汤有什么功效
经过这次新冠bingdu疫情之后，想必大家会更加注重自己的健康，从各个方面想尽办法来保养身体，提高抵抗力，有很多喜欢通过煲汤来养生的朋友也大有人在，今天我们给大家介绍一款非常大补的yao膳：灵芝人参汤，来看一下灵芝人参汤有什么工效？
灵芝人参汤，更适合与鸡一起做yao膳，把洗净的人参一颗，灵芝一小块（不宜太多，味道会苦），收拾干净的鸡先用水煮去除xue水，然后一起放入炖锅中，加红枣，姜，盐等各适量即可，锅中加入清水，大火转小火慢炖，约1-2个小时之后即可食用，还可以结合自己的口味加入适量醋或者生抽，1-2个小时的闷煮时间足以将灵芝和人参的成分释放出来到鸡汤中，连同汤中鸡肉一起食用，有非常高的兹卜养生作用。
需要注意的是人参是辛温大补之品，少许因虚火旺的体质，实证热证的不建议食用，以免出现流鼻xue等情况，人参具有扶正固本、大补元气的工效，可以安shen，益智、固脱、生津等，非常适合体虚的bing人。而灵芝性平，安shen，强身健体，含有灵芝三萜、多塘、氨基酸和蛋白质等，并且还含有非常多的微量元素，有很全面的兹卜作用，经常食用能够提高免疫力，体质zeng强抵抗力，与灵芝和鸡搭配在一起，可谓补的非常全面了。
对于我们健康人来说，在疲惫过度、劳累之余，做上这样一味yao膳，可以很好的修复体力，促进身体健康，而且又美味又营洋。
20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。
