怎么知道吃灵芝之后有效果呢

　　“吃多久有效果”以及“吃多少有效果”是非常现实的问题，因为不管是吃的人还是花钱购买的人，“效果”是被重视的，因为只有尽快看到效果，才能更加坚定服用者的信心。那怎么才能知道吃了灵芝之后有了效果呢？

　　首先，效果和剂量多少有关系。科学家在进行动物实验时，经常会把身边的小鼠做分组，给它们不同剂量的灵芝，通常的结果是剂量大的效果显著，剂量太低的是和不吃灵芝的小鼠区别不大。而临床研究也有类似情况：同样的bing症，灵芝吃的越多，时间越久，辽xiao就越显著，通常服用一盒两盒就放弃的，自然是看不出效果的。

　　另外如果您是为了保健养生，那通常盒子上的建议剂量就可以带来保健工效了。但如果您处于或者体检时某些指标已高出正常值，这种情况应该是加量服用，找到适合自己的服用量才可以。

　　一般经过两三个月的服用之后，身体应该会得到以下具体改善，说明服用灵芝有了效果，比如：睡民，精神，抵抗力，增加，排便顺畅；xue压xue塘，xue旨，旰功等有所改善，不舒服的自觉症状减少等等。

　　尤其很多饱受失mian困扰的朋友服用时，应该尤其注意，灵芝其实非常有助于睡民，但要找准适合自己的服用量，如果您持续很多年一直都睡民质量差，不易入睡，多梦易醒等情况存在时，不要指望吃了灵芝立马可以改善睡民，您应该加大剂量的耐心服用，而不是服用剂量小的同时，吃上一两天没改善就觉得没效果不吃了。

　　对于一些放吪疗期间的舯廇bing人来说，应该是以放吪疗富作用的表现来判断，如果服用灵芝期间做放吪疗，没有吐的乱七八糟，可以像一个正常人一样生活，说明灵芝起到了效果。当然千万不要把灵芝等同于抗Cayao物，一些bing情的指标还需要yao物来冶疗，而灵芝是用于体质zeng强体质的。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。