灵芝苦吗，是不是越苦越好

　　灵芝自古就有“不死草”“仙草”的美誉，正是因为灵芝的显著的兹卜调理作用，所以从古至今一直深受人们的青睐，很多人受“良yao苦口利于bing”的影响，认为灵芝越苦越好，那到底是不是这样呢，今天就带大家多了解一下灵芝。

　　灵芝之所以有非常神奇的兹卜调理作用，主要还是因为它里面的一些成分来决定的。像大家所说的苦味的话，主要是来源于它里面的成分灵芝酸，目前在灵芝中发现的灵芝酸就有100多种，像是灵芝酸A、B、C、D，赤芝酸A、B、C、D等。其中灵芝酸A的味道是苦的，其他的就几乎不苦的，而灵芝中除了灵芝酸，还有多塘、三萜、核苷、多肽等近200种化合物。灵芝酸A只是众多灵芝成分中的一种，它的多少并不能代表灵芝的好坏的，只能说明苦的灵芝中，含有的灵芝酸A的含量更高一些的。而一些木质越高的灵芝，它的苦味成分也越高，但是其他的有效成分就要低一些了，所以并不能单从灵芝苦不苦方面去判定灵芝的好坏的。因为灵芝的精华所在是它的种子也就是“孢子”的，市面上的很多灵芝朵、灵芝切片大都是喷发完孢子以后的了，作用价值就比较低了，平时泡水或者是煲汤的时候放一些用就可以的。要想改善体质的效果更理想的话建议大家可以选择破壁的灵芝孢子粉服用的，它里面含有丰富的粗多塘、灵芝三萜，可以显著的改善我们人体的免疫功能。而粗多塘、灵芝三萜的话味道并不是很苦的，所以如果大家买的孢子粉味道很苦的话那就要怀疑里面是不是掺杂了廉价的灵芝粉了，一定要选择正规厂家生产的有明确标注含量的灵芝产品的。

　　灵芝作为一种名贵的中yao材，长期坚持服用的话可以达到强身健体、改善体质的作用的，而且性平，没有du富作用，是非常适合作为养生保健的手xuan。只有了解清楚灵芝的性味，这样以后才能避免走入选择灵芝的误区，让灵芝真正的为我们身体保驾护航。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。