怎么才能选择出好的灵芝来进行食用

　　在中国古代人们就发现了灵芝神奇的yao用价值，在现存早的中yaoyao典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。在民间关于灵芝的传说故事也很多，因此被赋予灵性人们称灵芝为仙草，当然这主要是离不开灵芝的神奇yao效。下面我们就来说一下怎么才能选择出好的灵芝来进行食用呢。

　　灵芝我们都知道是真箘之王，既属食品，也属中yao材是yao食两用的。主要是性平、无du不寒不热适宜任何体质，可以入五经，补益五脏调理全身机能。尤其现代生活中不良的生活环境、生活习惯、不良的情绪，使人们普遍处于状态，很多慢性疾bing越来越普遍，那么服用灵芝能提升全身细胞的数量与活性，提升人的生命活力，灵芝的扶正固本，平衡因yang作用，使我们身体内环境平衡稳定健康。

　　怎么才能选择出好的灵芝呢，选择灵芝或者其他的中yao材时一般都讲究一个产地的道地性，道地自然原生态的yao材yao性更好。灵芝品种很多，现今发现的有一百多种，但不是每种灵芝都能入yao食用，有些存有du性。权威的国家yao典中亦仅收录了赤芝和紫芝两个品种，在正常情况下，赤芝yao用价值更好一些，更适合用于日常食疗养生疾bing调理方面，所以说赤灵芝更值得建议。

　　我们选择赤灵芝时建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好，生长时间越长木质化严重，yao效反而受到影响，一般在灵芝长到7~9个月时采集yao效强，好是在灵芝的生长金边还没有完全消失的时候，在灵芝的各组成部分中，底部yao效更强一些。以上就是建议大家选择好的灵芝的方法，选择好的灵芝yao用价值高的灵芝就选泰山赤灵芝好。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。