干灵芝怎么用效果好

　　干灵芝是指的自然风干或者经过蒸煮过后自然因干的灵芝朵，也就是灵芝的子实体，因灵芝有木栓质的特点，干了的灵芝一般都和木头有点像，稍硬，有的灵芝是直接入yao的，有的是自己购买或者朋友送的灵芝不知道自己该怎么使用，下面教给大家一些干灵芝的用法。

　　第yi种：水煮法 将干灵芝清洗干净切片或者掰成小块，放入煮茶的容器中，因为灵芝的味道比较苦，所以可以在煮灵芝的过程中加入适量的冰塘，红枣，枸杞等中和一下，同时又起到多重兹卜效果。每天坚持饮用可体质zeng强体质，改善睡民，乏力等。

　　第二种：打磨法 将干灵芝清洗干净切成小块或者小片状，打磨成超细粉，放入干净的瓶子中，每次用勺子去1-2g，放入水杯中，开水冲服饮用，因为灵芝味道苦，如果不能适应这种苦味，可以加入冰塘或者待水温凉了之后加入蜂蜜调和饮用，坚持用能够提高免疫力。

　　第三种：泡酒法 将灵芝清洗干净切成薄片状或者掰成小块，放入白酒瓶中密封，浸泡一周左右，等白酒颜色变成深红色或者红棕色时饮用。每天适量，不建议饮酒太多哦。

　　第四种：保温杯 直接将洗干净的灵芝片或者灵芝块放入保温杯中，加入冰塘枸杞等一同放入保温杯中，冲入刚烧开的开水，闷至30分钟之后饮用。这种简单，坚持饮用提高身体免疫力。

　　以上几种小办法，可以结合自己的爱好以及方便程度选择，无论哪一种都需要坚持哦。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。