灵芝孢子粉每日用量公布，近6成患者都吃错了

市面上有一些养生产品，只能针对某一种问题进行调理。但灵芝孢子粉的出现，针对各类症状都有很好的效果，那么灵芝孢子粉每日用量大概是多少呢？

据调查显示很多人吃的用量是不对的，吃少了没有效果，吃多了不仅浪费，还有可能产生副作用，那么究竟每天应该吃多少呢？

灵芝孢子粉每日用量是在4-6克左右的，这是成年人的用量情况，而且也不能一次性服用，每天2-3次，一次在1-2克是比较科学的。如果服用量太多，人体吸收不了。更有甚者，因为服用了太多的量，造成脏负担等副作；如果服用量太少，是起不到什么作用的，所以还是应该按照标准来吃，也就是每次1-2克，一日2-3次进行服用，且用温水送服的效果会更好。

那么灵芝孢子粉每日用量的上限是多少呢？大约是10克左右，有些患者的很严重，例如症等，需要更多的剂量才能起作用，那么专家建议也是每日不超过10克的用量。

了解了灵芝孢子粉每日用量之后，产品的选择也是一个大问题，目前市面上的产品良莠不齐，有些非正规生产的灵芝孢子粉有可能存在有效含量低，产品质量不合格等问题，所以大家在挑选产品时，一定要认准有国食健字号标识的产品，不要贪图便宜买三无产品，有可能贪小便宜吃大亏。国家认可的产品，会在包装上授予小蓝帽的标志，也就是国食健字号，这类产品被国家认可，可以放心购买，养生专家推荐的芝素堂品牌的灵芝孢子粉包装有小蓝帽的标识，产品的灵芝三萜有效含量高，虽然灵芝孢子粉对人体有很大的好处，但是在服用时要注意用量问题。